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區教體局舉辦第十六期“崇川教育大講壇”

[日期:2019-04-30] 來源:八一小學  作者:花海霞 馬鴻飛 [字體: ]

4月26日下午,第十六期“崇川教育大講壇”在八一小學梧桐樓二樓報告廳舉行。南京中醫藥大學特聘教授,博士、碩士生導師,南京中醫藥大學衛生經濟管理學院黨委副書記、副院長,全國高等教育學會醫學心理分會副秘書長沈永健教授應邀為大家帶來了題為《教師壓力調適與情緒管理》的專題講座。崇川區教體局副局長陸勝利主持了本次論壇,來自崇川區中小學、幼兒園的200多名教師代表參加了本次活動。

本次培訓,沈教授首先向大家簡單地描述了教師壓力的特征。接著,沈教授從形象佳、智商高、口才好與氣場強、情商高四個方面解讀了教師優秀的特征。其中,沈教授重點解析了“情感互動能力的特征”,告訴大家人與人、人與家庭、人與社會甚至是人與環境之間的情感流轉就是生存方式。情感,從人那里出發,又向出發處回歸;情感,無時不刻地存在著,它也永遠不會消失,能跨越時空,也能跨越生死。大家在他生動的講述里明白了情感互動能力的重要性。

之后,沈教授從壓力與健康談起,從社會心理、醫學心理、醫學倫理的三個不同角度解讀了何為壓力。沈教授還和大家分享了教師如何進行壓力調適、關注心理健康的做法:一要“放下”;二要學會用“優點列舉法”、“執簡馭繁”等方法悅納自己;三要有積極的生活方式;四要有良好的保健意識。沈教授用幽默風趣的語言講述生活中真實的事例,讓大家在笑聲中思考,在笑聲中領悟。

沈永健教授用他深邃的思想、淵博的學識、生動的案例,對“教師壓力調適與情緒管理”這個話題進行了深入淺出的解析,給出了具體可行的指導,讓與會教師進一步了解有關壓力的各項特征,明曉關注心理健康的重要性,領會壓力調適和情緒管理的正確做法,從而懂得“適當的電力”才能正常運行人生的道理。

最后,區教體局副局長陸勝利和大家分享了《明心寶鑒》里的一段話:“心安茅屋穩,性定菜根香。世事靜方見,人情淡始長。”他告訴老師們要科學地進行壓力調適和情緒管理,學會“放下”,學會保持積極的生活方式和心理狀態,努力擁有良好的保健意識,將愉悅注入生命的每一個瞬間。




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